Angebot zur Stärkung von Gelassenheit und Resilienz
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
wir möchten Sie gerne auf ein neues Angebot für Hochschulbedienstete aufmerksam machen:
In diesem Kurs geht es darum, Krisen und Konflikten gelassen und konstruktiv zu begegnen. Mit einfachen Übungen lernen Sie, auch in herausfordernden Situationen ruhig und handlungsfähig zu bleiben sowie Belastendes nicht tagelang mit sich herumzutragen, sondern frühzeitig loszulassen. Dabei arbeiten wir auf körperlicher und mentaler Ebene.
Der Einstieg ist bewusst niederschwellig gehalten und jederzeit möglich.
Wann: ab dem 1. Juni 2026
jeden Montag, 16:30–17:00 Uhr (während der Vorlesungszeit)
Wo: Raum N239
Das sind die Rahmenbedingungen:
- Einstieg jederzeit möglich
- Keine Anmeldung erforderlich
- Regelmäßige Teilnahme ist wünschenswert, aber keine Voraussetzung
- Vor Ort liegt zu jedem Termin eine Teilnehmerliste aus
- Teilnahme während der Arbeitszeit möglich
Hinweis: Im Raum werden keine Schuhe getragen – bitte bringen Sie Socken mit.
Der Workshop wird von Marie-Luise Sessler ehrenamtlich geleitet.
Fragen gerne an: sessler@hs-worms.de
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!