Das Zentrum für Gesundheitsförderung der WoGe Service GmbH bietet in Kooperation mit dem Familienservice für alle Beschäftigten eine gesundheitsfördernde Maßnahme für die Mittagspause an.
Die Trainerin Frau Alexandra Sickenius möchte u.a. mit musikalischer Untermalung für eine gute und abwechslungsreiche Trainingseinheit in der Mittagspause sorgen.
Kursinhalt zu Faszilates:
Faszilates Workout ist eine Mischung aus Faszientraining, Pilates und Workout, welches sowohl die Beweglichkeit, als auch die Kraft, Ausdauer und das Wohlbefinden der Teilnehmer/innen fördert. Schulter-/Nackenschmerzen können verringert, Kopfschmerzen gemildert werden, die Muskulatur wird besser durchblutet und Müdigkeit verringert. Die Intensität der Sporteinheiten wird individuell an die Ansprüche und Wünsche des Kunden angepasst. Soll das Training beispielsweise in der Mittagspause stattfinden, ist es möglich, in bequemer Arbeitskleidung teilzunehmen - ohne im Nachhinein duschen zu müssen.
Das Angebot ist kostenlos!
Dauer: jeweils donnerstags, 12:30 Uhr für 30 Minuten in der Mittagspause
von April 2023 bis Juni 2023
Teilnahme: 12 Plätze
Ort: Foyer des Audi-Max ( Kellerraum)
Verbindliche Anmeldung unter familienservice@hs-worms.de
Absagen wegen Krankheit/Urlaub bitte 1 - 2 Tage vorher an familienservice@hs-worms.de mitteilen
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!